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我国5岁以上近视人群将达7亿,不看后悔!儿童教育平台

时间: 来源:儿童教育平台
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  据安古兰儿童教育平台了解,我国首份《国民视觉健康报告》写道:2012年我国5岁以上总人口中,各类远视力缺陷的患病人数大约在5亿,其中近视的总患病人数在4.5亿左右。几乎每3个人当中就有一个人患有近视。

  若没有有效的政策干预,教师评级预测到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右,患病人口将达7亿。

  近视的危害大家都知道,会带来许多不便,戴眼镜让不少孩子产生回避户外活动的倾向,体质变差;一些特殊工作求职时也会受挫,比如空乘、学医、考警校……

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  教育部基础教育质量监测中心2018年发布的《中国义务教育质量监测报告》显示,我国青少年近视率已经高居世界第一,小学生近视比例为45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例则高达87.7%。而美国青少年的近视率约为25%,澳大利亚仅为1.3%,德国的近视率也一直控制在15%以下。

  如今近视问题得到了国家各部门的重视,但是许多人对近视问题依旧存在很多误区。更多人认为近视眼的原因是看书,写作业,电子产品,或者是遗传为主导。

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  教师评级获悉,导致近视发病率高的原因,并不只是看书学习的时间长短。跟缺乏户外活动比起来,看书写作业对视力的杀伤力,简直就是小巫见大巫。研究表明,缺乏户外活动的孩子更容易得近视。

  那近视如何预防呢?安古兰儿童教育平台带大家来看看眼科专家的建议

  预防近视眼的方法已有很多,任何一种有利于减轻视力疲劳,放松眼调节的措施均可试用,当然还可以进行其他途径的探索,但均应科学合理。

  1、预防近视眼

  近视眼发生有一定规律性,应当注意好发期的视力保健,通常包括学龄前期,生长发育期,怀孕期,围生期及患有某些全身疾病时,通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查,可以早期发现与确定预防对象,根据儿童教育平台了解,以下对象较易发生近视眼,可作为重点预防对象:

  (1)有不良用眼卫生习惯及过度近距离用眼者。

  (2)父母为近视者。

  (3)视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。

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  预防措施包括:连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法,或多种视力与调节-集合训练法,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。安古兰建议,平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养,生活要有规律,注意预防各种异常刺激及危险因素。

  儿童教育平台了解到,如早期矫正角膜散光,照明要求充分与标准,光线不要过暗或过强,电视屏亮度与色调选择要适中正常,采用正确的阅读姿势,读写距离保持在1尺以上,改善学习条件(印刷品要求清晰,字型标准)及书写条件(笔迹清晰,纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病,特别是青少年患有全身发热疾病期间,更应保护视力,注意用眼卫生,可通过遗传咨询,预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼,子女将近100% 发病,孕期要预防感染,避免中毒,过敏及其他非正常刺激,早产儿要注意护理,尽可能减少吸氧。

  2、预防近视眼度数增加

  对于所有近视眼,特别是病理性近视眼者,应当设法防止近视屈光度加深,维持或争取改善视功能,除可采用上述预防近视眼发生的方法外,尚应特别注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激,正确矫正屈光不正,配戴合适眼镜,病理性近视眼要求经常戴镜,远近选择使用,也可配戴接触眼镜,可能缓减或中止近视眼发展的措施,包括配镜,药物和手术等。

  3、预防近视眼的并发症

  近视眼致盲的主要原因为其并发症,如弱视,视网膜病变及青光眼等均需重点预防,应积极,认真采取各种防止近视眼加深的方法。

  除要求患者经常注意视力变化外,安古兰儿童教育平台认为还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象,如闪光感,飞蝇(蚊)症,视野缺损,视力进行性或突发性下降,以及眼部酸胀,疼痛及夜盲等现象,一眼已有并发症者,应特别观察另一眼情况,随时检查,及早发现,包括眼压,视野,眼轴等的变化情况,必要时进行其他眼部特种检查,要避免各种诱发因素,减少对眼的不良刺激,尽量减少剧烈体力活动。

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  4、推广健眼操

  (1)眼保健操:已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操,虽有学者对其效果有不同看法,但只要能够按照规定认真去做,对眼的健康有益无害。

  (2)远眺法和晶体操:这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之,设法看远就可预防近视的发生所设计,这类方法,在所有防治近视的科普读物中均有详细介绍,可以学习。

  当代学生学习负担重,大部分学生不能保证充分的睡眠时间,再加上孩子们平时喜欢玩电子产品,这些都让青少年的近视率不断提高。

  安古兰儿童教育平台建议各位至少要注意以下四点:

  1、每天保证8小时左右的睡眠。

  2、每天看电视时间不超过1.5小时。

  3、用眼半小时以上要休息一会儿,勤做眼保健操。

  4、多参加户外活动,避免在室内时间过长。

  “世界那么大,我想去看看”,保护好眼睛,你才能更好地和这个美丽的世界一路同行。

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